EENMALIG AANBOD, ALLEEN OP DEZE PAGINA
Je e-book is onderweg. Maar wacht nog even.
Met de 11 oefeningen uit je gratis e-book kun je vandaag nog starten. Wil je een duidelijke structuur en blijven vooruitgaan? Dan helpt een compleet systeem dat je gewoon kunt volgen.
Daarvoor heb ik de Complete Thuistrainingsgids gemaakt. Je weet hoe vaak je per week traint, welke oefeningen je doet en wanneer je ze zwaarder maakt. Met meer dan 100 oefeningen en complete schema’s voor 1 tot 4 dagen per week.
€67
€27
30 dagen rustig proberen. Niet tevreden? Eén mailtje is genoeg voor je geld terug.
WAT JE KRIJGT
Bouw thuis net zo effectief spiermassa op als in de sportschool
Duidelijke workouts van 30 tot 40 minuten, zonder giswerk.
✓
Meer dan 100 oefeningen voor elk niveau
✓
Schema's voor 1 tot 4 dagen per week
✓
Duidelijke progressies: je weet wanneer je verzwaart
✓
Hoe je gemotiveerd blijft, ook op mindere dagen
✓
Richtlijnen voor voeding en herstel
✓
276 pagina's waarin je snel vindt wat je nodig hebt
Heldere oefenuitleg
Je ziet per oefening hoe je hem uitvoert en welke variatie bij jouw niveau past.
Complete schema’s
Van 1 tot 4 trainingsdagen per week, met lichaamsgewicht, weerstandsbanden of dumbbells.
Logische progressies
Je weet wanneer en hoe je een oefening zwaarder maakt. Zo blijf je sterker worden.
Alleen direct na je aanvraag: de gids eenmalig voor €27 in plaats van €67.
ERVARINGEN
Wat lezers zeggen
★★★★★
“In het overaanbod van fitnessoefeningen op YouTube is de thuistrainingsgids van Victor een verademing. Ik ben gemotiveerd om verder te trainen omdat ik nu weet hoe ik het best aanpak met schema, oefeningen en herhalingen.”
Anita
★★★★★
“Na meer dan tien jaar trainen had ik niet gedacht dat ik nog zoveel kon bijleren. De thuisprogramma’s met lichaamsgewicht, weerstandsbanden en dumbbells zijn duidelijk en toepasbaar.”
Kenny
★★★★★
“Ik ben 67 en was weinig gemotiveerd in de sportschool. Nu train ik thuis bijna dagelijks, merk na twee maanden al resultaat en voel me weer prettig in mijn lichaam.”
Kees
30 dagen rustig proberen. Niet tevreden? Eén mailtje is genoeg voor je geld terug.